Objetivos

Nos dias de hoje temos muitas informações de como os exercícios físicos podem nos ajudar a viver mais e melhor e os itens que seguem abaixo estão diretamente relacionados coma saúde, bem estar e qualidade de vida.

- Redução de peso corporal, emagrecimento
- Redução da pressão sanguinea
- Redução do colesterol e outras gorduras no sangue
- Melhora na aparência
- Melhora na postura fazendo uma reeducação postural
- redução dos riscos de lesões, fortalecendo articulações, ossos, tendões, músculos e ligamentos
- Melhora o bem estar, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade
- Evita a perda da massa muscular decorrente da idade
- Equilibrar os níveis hormonais
- Melhora no metabolismo da glicose, regulando a taxa de açúcar no sangue
- Aumento da massa muscular

A exclusividade do atendimento e do acompanhamento de um personal trainer promove maior motivação e satisfação ao cliente que irá ao encontro do objetivo.